La plongée avec bouteille

Avant de plonger dans les mers pour découvrir poissons et coraux, on passe d’abord par la case piscine. Certes, la jointure du carrelage est moins passionnante à découvrir que les fonds marins, mais on apprend tous les gestes techniques et de sécurité pour s’adonner à ce loisir. Reportage au Touring Plongée Mulhouse.

La découverte

La découverte de la plongée passe toujours par un baptême, histoire de voir si vous êtes à l’aise pour respirer sous l’eau avec une bouteille. Ce qui ne va pas de soi pour tout le monde : « La difficulté, c’est de ne respirer que par la bouche. Sinon, avec l’appareillage, le débit d’air est largement suffisant pour respirer normalement comme à la surface », indique Michel Wermuth, moniteur et président du Touring Plongée Mulhouse. Si vous accrochez, vous pouvez vous lancer dans une formation pour atteindre le niveau 1, dès 12 ans, soit un diplôme qui vous permet d’évoluer jusque 20 mètres sous l’eau sous la surveillance d’un moniteur. « A ce niveau, c’est déjà très intéressant, car la zone des 15 à 20 mètres est celle où la luminosité est la plus forte, et là où il y a le plus de vie pour la faune et la flore », indique le président.

© Sandrine Bavard Dans la fosse de l'Illberg, les débutants apprennent la technique sur une profondeur de 5 mètres

La formation

Pour passer le niveau 1, il faut compter entre 8 à 12 séances. Avant de se jeter à l’eau, il faut acquérir quelques connaissances théoriques : la loi des pressions, les dangers du milieu marin comme les poissons urticants, limiter son impact sur le milieu naturel, les règles de sécurité, etc. On apprend ensuite à être autonome avec son matériel : il faut savoir s’équiper ou se déséquiper tout seul, gérer son stock d’air ou pouvoir nettoyer son matériel. Toute une série d’exercice vont vous permettre de plonger en toute sécurité : technique d’immersion, de remontée, de stabilisation dans l’eau, maîtrise de la respiration, apporter de l’air à un camarade, vidage de masque sous l’eau… Sans oublier la communication sous l’eau : vous apprendrez les rudiments pour signaler si tout va bien ou au contraire s’il y a un problème. A la piscine de l’Illberg, une fosse de 5 mètres permet déjà de se familiariser avec tous ces gestes et réflexes à avoir. Le club se rend jusqu’à Dijon parfois où il existe une fosse de 20 mètres.

La parole du coach

La plongée est un loisir qui permet d’explorer les fonds marins, aussi faut il être curieux et aimer se faire surprendre. « On a tous en tête les beaux reportages de Cousteau dans la tête », affirme Michel Wermuth. Mais il faut aussi avoir une bonne condition physique pour transporter le matériel sur le site, pour nager avec des palmes pendant une heure, et lutter contre les courants en mer par exemple. « On améliore beaucoup sa technique de nage puisque nous nous propulsons avec les palmes pour avancer, on développe sa résistance physique et la musculature de tout le corps, poursuit le moniteur. Sur le plan mental, cela développe beaucoup de qualité : le self control, la confiance en soi, parce qu’il ne faut pas paniquer quand il y a un problème mais le résoudre rapidement sous l’eau. Il y a aussi la notion d’esprit d’équipe, de solidarité, car on est responsable de la vie de l’autre, ce qui créé des liens assez forts entre les pratiquants. »

L’avis du pratiquant

Jean-Luc Durliat a commencé la plongée il y a un an, par curiosité : « C’est une activité très ludique mais très rigoureuse. Il faut suivre les règles, car leur non-respect, peut mettre votre vie en danger et celle des autres. Quand on fait une sortie en milieu naturel, il y a un bel esprit d’équipe sous l’eau et en dehors de l’eau, on casse la croûte ensemble et on se partage nos expériences. Et puis sous l’eau, on a une sensation de bien être, d’oubli de soi, on déconnecte totalement car on est dans un autre monde. » « Tous les soucis du quotidien restent en surface, enchaîne son binôme du jour, Francis Petersen, 6 mois de plongée derrière lui. On se prend pour des poissons, c’est pour ça qu’ils n’ont pas peur de nous quand on les croise : la dernière fois, on était devant un brochet, il ne bougeait pas. C’est vraiment une belle expérience ! »

Bon à savoir

- Pour l’équipement, un maillot de bain suffit pour les débutants. Si vous persévérez, il faut investir dans un masque, tuba et des palmes (80 à 100€), et une combinaison pour des sorties en milieu naturel. Au Touring Plongée Mulhouse, la matériel est prêté pendant un an, loué au-delà (3€ par article).

- Au Touring Plongée Mulhouse, le stage de formation de niveau 1 en groupe est de 230€ pour un adulte, le stage personnalisé est de 330€. Il existe des tarifs réduits pour les jeunes et pour les couples. Renseignements au 03 89 42 51 44 ou www.tpm68.com

- Les contre-indications à la plongée sont plus nombreuses que dans d'autres sports. Attention à ceux notamment qui ont des problèmes d’oreilles ou certaines allergies. Les claustrophobes s'abstiendront!

 - La liste des clubs est disponible sur le site de la Fédération française d’études et de sport sous-marins (FFESSM)

Pour aller plus loin

Consultez l'annuaire de la plongée en Alsace