Yoga : séance découverte (gratuite)
Du 23/09/2024 au 25/09/2024
Ecole élémentaire | Munster
Le Hatha yoga est l'une des formes de yoga les plus traditionnelle. Il conjugue postures statiques, enchainements dynamiques, exercices de respiration, méditations et relaxation profonde. Grâce à cette pratique, on travaille tous les spectres physiques (tonification musculaire, souplesse, équilibre, système respiratoire et cardiovasculaire) tout en disciplinant son esprit (concentration, prise de recule, lâcher prise, non-violence)
© Joan Brillatz
Clara est professeur de yoga et yogathérapeute, formée en Communication NonViolente. Elle propose des cours de Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga et Yoga Enfants accessibles à tous ainsi que des accompagnements spécifiques par l'application des outils du yoga au domaine de la santé.
Apportez votre tapis, une tenue confortable et un plaid pour la relaxation.
Le changement c'est maintenant :-)
Renseignements
Où :
Ecole élémentaire 68140 Munster
Contacts :
clayajoa@icloud.com
Dates et horaires :
- Lundi 23 Septembre 2024 de 18h15 à 19h45
- Mercredi 25 Septembre 2024 de 18h15 à 19h45
Tarifs :
Gratuit
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