Ateliers Vitaité
Du 11/10/2024 au 29/11/2024
Salle commune de l'Orée des Jardins, 15 Impasse des 5 Baies | Nozay
Qu’est-ce que les ateliers Vitalité ?
Prendre soin de soi, acquérir les bons réflexes du quotidien, en échangeant dans la convivialité… Voilà ce que vous trouverez aux ateliers Vitalité. Ce programme d’éducation à la santé vous aidera à améliorer votre qualité de vie et à préserver votre capital santé.
À qui s’adressent-ils ?
Toute personne, dès 60 ans, peut participer aux ateliers Vitalité, quel que soit son régime de protection sociale.
Comment ça marche ?
Les ateliers se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet. Les ateliers sont animés par des professionnels ou des bénévoles formés.
Le contenu des ateliers
- Atelier 1 – Mon âge face aux idées reçues : comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie,
- Atelier 2 – Ma santé, agir quand il est temps : les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible (dépistages, bilans, vaccins, traitement…),
- Atelier 3 – Nutrition, la bonne attitude : adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé,
- Atelier 4 – L’équilibre en bougeant : comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique,
- Atelier 5 – Bien dans sa tête : identifier les activités qui favorisent le bien-être (sommeil, relaxation, mémoire…),
- Atelier 6 – À définir parmi : Un chez moi adapté, un chez moi adopté : prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr ou À vos marques, prêt, partez : des exercices ludiques et accessibles à tous ou Vitalité et éclats pour soi ! : des techniques et conseils pour prendre soin de soi.
Inscriptions avant le 4 octobre 2024 auprès de la MSA.
Renseignements
Où :
Salle commune de l'Orée des Jardins,
15 Impasse des 5 Baies 44170 Nozay
Dates et horaires :
- Vendredi 11 Octobre 2024 de 9h30 à 12h
- Vendredi 25 Octobre 2024 de 9h30 à 12h
- Vendredi 15 Novembre 2024 de 9h30 à 12h
- Vendredi 22 Novembre 2024 de 9h30 à 12h
- Vendredi 29 Novembre 2024 de 9h30 à 12h
Tarifs :
NC
Dans la même rubrique
- La Semaine Bleue : Si On Chantait !Le 30/09/2024 NozayCette semaine bleue, à destination des seniors, a pour but de créer des liens intergénérationnels et de montrer que prendre de l’âge n’empêche pas de rester actif et […]
- La Semaine Bleue : Entretenez Votre Condition PhysiqueLe 01/10/2024 NozayCette semaine bleue, à destination des seniors, a pour but de créer des liens intergénérationnels et de montrer que prendre de l’âge n’empêche pas de rester actif et […]
-
- La Semaine Bleue : Atelier D'Initiation à L'InformatiqueLe 01/10/2024 NozayCette semaine bleue, à destination des seniors, a pour but de créer des liens intergénérationnels et de montrer que prendre de l’âge n’empêche pas de rester actif et […]
- La Semaine Bleue : Balade Découverte Des Sentiers PédestresLe 02/10/2024 NozayCette semaine bleue, à destination des seniors, a pour but de créer des liens intergénérationnels et de montrer que prendre de l'âge n’empêche pas de rester actif et mobile […]
- La Semaine Bleue : à Vos Jeux, Prêt, Partez !Le 02/10/2024 NozayCette semaine bleue, à destination des seniors, a pour but de créer des liens intergénérationnels et de montrer que prendre de l’âge n’empêche pas de rester actif et […]
- La Semaine Bleue : Gouter Dansant Avec L'Orchestre D'Emmanuel BolivardLe 03/10/2024 NozayCette semaine bleue, à destination des seniors, a pour but de créer des liens intergénérationnels et de montrer que prendre de l’âge n’empêche pas de rester actif et […]
- Visite Du Site Des BrieullesLe 17/10/2024 NozayProposée par le Syndicat mixte Centre Nord Atlantique (SMCNA) pour découvrir le cheminement d’un déchet ménager de sa collecte au traitement et recyclage. Au programme :. […]
- Soirée Magie Au Tiers-Lieu Zigzag De NozayLe 20/09/2024 NozayLe spectacle en lui-même est offert aux client.e.s et l'équipe de ZigZag vous propose ses formules habituelles : Planches apéritives 10€ . Assiettes gourmandes […]
- Coup De Coeur Du Petit LecteurDu 21/09/2024 au 08/12/2024 NozayProfitez d’un temps de lecture et de partage avec votre enfant... Pour participer, il suffit de consulter sur place ou d'emprunter les albums gratuitement dans votre […]
- Les Journées Européennes Du Patrimoine : Découvrez Deux Sites Emblématique Des NozayDu 21/09/2024 au 22/09/2024 NozayL'ASPHAN vous propose deux visites à l'occasion des Journées européennes du patrimoine 2024 à l'Enclos et à la Carrière du Parc SITE 1 : Ouverture de la Carrière du Parc […]
- Salon Bien être & Zen Attitude "Du Bien-être Avant L'Automne"Du 21/09/2024 au 22/09/2024 Nozay35 exposants seront présents lors de cet événement : thérapeutes, médecines alternatives, massages, divers produits de bien-être. . PROGRAMMATION - SAMEDI 21 SEPTEMBRE :. […]
- Festival Graines D’automne : Vingt Ans Sans FermeLe 14/10/2024 Nozay« Ma vie d’avant, ma vie de paysan, s’est arrêtée le 6 octobre 2001, le jour où j’ai quitté ma ferme. C’était il y a dix-sept ans et pourtant là-bas, à Scaout Vraz, […]
- Festival Graines D’automne : Le BlablabarLe 15/10/2024 NozayLa première partie enchaîne des numéros d’improvisation variés et spectaculaires : improvisations chantées avec ardoise, changement d’auteur, temps réduit… . […]
- Festival Graines D’automne : Swing ô ClockLe 18/10/2024 NozayL’occasion de se retrouver autour de la danse mais aussi de la musique et de la culture swing ! Alors chaussez vos baskets, ça va être chouette ! On se retrouve sur le parquet […]
Besoin d'idées sorties dans votre ville ?
