Vinyasa yoga avec Monica Shaka - L'arbre aux étoiles
Du 22/11/2024 au 24/11/2024
168 Impasse d'Aumale | Fatouville-Grestain
Renforcement musculaire, étirements/relaxation profonde et expression corporelle libre.
Un weekend pour se reconnecter à son être libre – notre Source de Créativité
À travers des étirements profonds et une ouverture du corps grâce à la pratique des asanas accompagné d’un travail de pleine conscience par le pranayama et la méditation, je vous propose de retrouver votre force intérieure, votre énergie vitale et de reconnecter à la Source qui nous alimente tous. Nous vivons une période bizarre qui peut perturber notre modus vivendi et nous décentrer de notre axe fondamental. Les perturbations font partie de la vie et savoir s’adapter est primordial à notre bien-être et équilibre. Nous sommes tous des équilibristes en recherche constante de cette harmonie entre l’extérieur et l’intérieur.
Au programme :
Vendredi :
- à partir de 16h: Accueil, installation et goûter : boissons chaudes / petits gâteaux / fruits secs
- 18h à 19h30 : Séance de yoga d’ouverture et d’ancrage
- 20h : Dîner végétarien
Samedi :
- 8h30 : Pranayama et Méditation
- 9h-11h : Pratique dynamique de Vinyasa
- 11h30 : Brunch
- Après-midi libre (Visite de Honfleur, balade à la mer, randonnée à cheval, massage…)
- 16h : Pause goûter : boissons chaudes / petits gâteaux / fruits secs
- 17h30 à 19h30 : Séance de yoga, danse improvisée, bols tibétains et chant mantra
- 20h : Dîner végétarien
Dimanche :
- 8h30 : Méditation
- 9h-11h : Pratique Vinyasa de renforcement
- 11h30 : Brunch
- Fin de stage
Voir tarif sur le site internet de l'arbre aux étoiles
Renseignements
Où :
168 Impasse d'Aumale 27210 Fatouville-Grestain
Dates et horaires :
- Vendredi 22 Novembre 2024 de 16h à 20h
- Samedi 23 Novembre 2024 de 8h30 à 20h
- Dimanche 24 Novembre 2024 de 8h30 à 11h30
Tarifs :
NC
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