Sport seniors en plein air : Marche rapide, gymnastique douce et renforcement musculaire au Jardin Martha Desrumaux

Une séance hebdomadaire combinant marche rapide, gymnastique douce et renforcement musculaire, proposée par Viacti, pour entretenir sa condition physique en plein air.

© Gérard Sanz / DJS Sport Seniors en plein air fitness

L’association Viacti propose des séances adaptées aux seniors, alternant marche rapide, exercices de gymnastique douce et renforcement musculaire. Ce programme complet permet d’améliorer l’endurance, la souplesse et le tonus musculaire tout en respectant le rythme de chacun. Encadrée par des professionnels, cette activité est idéale pour garder la forme et profiter d’un moment convivial en plein air.

• Jour et horaires :
• Tous les mardis de 16h à 17h30, du 25 mars au mois d'octobre (y compris pendant les vacances scolaires).
• Vous n'avez pas besoin de vous inscrire préalablement pour y participer.
• Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des créneaux Paris Sportives, dans la limite des places disponibles.
• Gratuit

Public : adultes.