Yoga pour favoriser le sommeil
Le 12/11/2024
Salle Untxinananda, 4 place Koxe Arbiza | Ciboure
Participez à un atelier de yoga doux dédié au sommeil réparateur.
© Yoga Maryne
Au programme :
- Huiles essentielles pour créer une ambiance apaisante,
- Respirations et méditation guidée pour calmer l’esprit,
- Postures de yoga pour détendre le corps,
- Fiche pratique pour refaire les exercices chez vous.
Repartez avec des outils simples et efficaces pour instaurer une routine du soir sereine et améliorer la qualité de votre sommeil. Places limitées, sur inscription.
Renseignements
Où :
Salle Untxinananda,
4 place Koxe Arbiza 64500 Ciboure
Dates et horaires :
- Mardi 12 Novembre 2024 de 20h à 21h30
Tarifs :
NC
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