World Wellness Week-end à Emeria
Du 20/09/2024 au 22/09/2024
Emeria, 1 Avenue du Château Hébert | Dinard
Venez à EMERIA et profitez de nombreuses activités sur le thème du bien-être ! Toutes les activités sont offertes et ouvertes à toutes et tous !
Vendredi 20 Septembre :
- 11H - 12H & 16H - 18H : Initiation iMoove Fit (Créneau de 10 min par personne)
L'iMoove est un nouveau concept d'exercice physique pour le sport-santé. Pensé pour répondre aux besoins du corps, il vous permet d'atteindre vos objectifs de bien-être et de performance. Rencontrez Hugo, notre coach sportif, pour un bilan postural !
Samedi 21 Septembre :
- 9H - 9H30 : Réveil musculaire
Prenez du temps pour vous et éveillez votre corps dès le réveil avec des mouvements simples et légers. Réduction du stress, assouplissement musculaire et articulaire, ou encore contrôle du corps, le réveil musculaire se révèle être un allié bien-être.
- 10H - 11H : Swiss Ball
Le swissball est une activité permettant de corriger et d'améliorer sa posture grâce à un ballon d'exercice. Elle travaille le corps dans sa globalité et renforce les muscles profonds, travaille le maintien, l'étirement, l'équilibre et la stabilité.
- 11H - 13H & 14H - 16H : Initiation iMoove Fit (Créneau de 10 min par personne)
- 16H - 17H : Marche nordique
La marche nordique a pour objectif de favoriser le mouvement naturel des bras pendant la marche et ainsi, propulser le corps. L'ensemble du corps entre en action et la dépense d'énergie est accrue, avec un bien-être procuré dès la première séance.
Dimanche 22 Septembre :
- 9H - 9H30 : Réveil musculaire
Inscrivez-vous à une ou plusieurs activités en nous contactant par téléphone en composant le 02 99 16 78 10 ou par mail à contact@emeriadinard.com
```Renseignements
Où :
Emeria,
1 Avenue du Château Hébert 35800 Dinard
Dates et horaires :
- du Vendredi 20 Septembre 2024 au Dimanche 22 Septembre 2024
Tarifs :
NC
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