Week-end yoga, nature et bien-être
Du 04/10/2024 au 06/10/2024
Auberge du Maillet, GEDRE | Gavarnie-Gèdre
Vendredi :
18h30 : arrivée à l'auberge : installation dans les chambres et cocktail de bienvenue (nuit en chambre partagée ou en dortoir).
20h : dîner végétarien.
21h15-22h : yoga nidra (pratique préparant au sommeil) et relaxation.
Samedi :
7h30-8h : pranayamas (techniques respiratoires) et éveil du corps.
8h : petit déjeuner.
10h-11h30 : yoga en plein air ou en salle selon la météo.
12h : repas végétarien puis temps libre : rando, lecture, repos - au choix et au goût de chacun !
17h-18h30 : yoga doux.
19h30 : dîner végétarien.
Dimanche :
7h30-8h : méditation.
8h : petit déjeuner.
9h30-11h : yoga et débriefing de fin de stage.
Collation à disposition durant tout le séjour (thé, café, gâteaux maison).
Le matériel de yoga est fourni lors du stage.
Sur réservation par téléphone ou par mail auprès de l'Auberge du Maillet.
Renseignements
Où :
Auberge du Maillet,
GEDRE 65120 Gavarnie-Gèdre
Dates et horaires :
- du Vendredi 4 Octobre 2024 au Dimanche 6 Octobre 2024
Tarifs :
NC
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