Session de 3h : Session de 3h : Vive la ménopause !!
Le 23/11/2024
De Terre En Etoiles, 1762, route des Villages, Sazerat | Jumilhac-le-Grand
La ménopause, phase de transition hormonale, induit parfois des effets difficiles à gérer : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, douleurs articulaires, variabilité de l’humeur, etc. Mais n’oublions pas que la ménopause n’est en rien une maladie, elle est un processus d’évolution normale qui demande cependant une attention et un auto-accompagnement spécifique.
© terre-en-etoiles
Lors de cette session, vous pourrez expérimenter un temps de relaxation, bercé par le son des bols, puis un temps de Pranayama (travail du souffle) et une série d'Asanas (postures) qui vont travailler sur les différents systèmes du corps afin de les réguler : système digestif, respiratoire, articulaire, hormonal pour soutenir les bouleversements du corps et de l’esprit et apaiser le mental.
Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer, les postures peuvent être adaptées en cas de problème de santé spécifique.
Renseignements
Où :
De Terre En Etoiles,
1762, route des Villages, Sazerat 24630 Jumilhac-le-Grand
Dates et horaires :
- Samedi 23 Novembre 2024 de 9h à 12h
Tarifs :
NC
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