Session de 3h : Ancrage, Prendre racine
Le 01/02/2025
De Terre En Etoiles, 1762, route des Villages, Sazerat | Jumilhac-le-Grand
NC
Durant cette session de 3h, je vous propose un voyage dans votre corps grâce au Yoga Nidra pour sécuriser le corps et l'esprit dans leurs appuis. Puis, nous explorerons le pouvoir infini du Pranayama (travail du souffle) pour ancrer le corps et descendre l'énergie dans le bas du ventre.
© terre-en-etoiles
Session de 3h : Ancrage, Prendre racine
Je vous propose ensuite de pratiquer des Asanas, ou postures de Hatha Yoga et de Yin Yoga, pour solidifier les appuis au sol, renforcer l'équilibre, activer le premier chakra, tonifier les organes abdominaux, le bas du dos, les hanches, les jambes, et les pieds.
Renseignements
Où :
De Terre En Etoiles,
1762, route des Villages, Sazerat 24630 Jumilhac-le-Grand
Dates et horaires :
- Samedi 1 Février 2025 de 9h à 12h
Tarifs :
NC
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