Session de 3h : Ahimsa, la Non-violence
Le 26/10/2024
De Terre En Etoiles, 1762, route des Villages, Sazerat | Jumilhac-le-Grand
Cette session sera la première d'une série de 5, correspondant aux 5 lois universelles de la vie selon les Yoga Sutras de Patanjali, texte fondateur du Yoga.
© terre-en-etoiles
Nous explorerons ainsi un état de méditation profonde pour permettre au corps et à l'esprit de se disposer à l'accueil du yoga, puis nous travaillerons des exercices de Pranayama (souffle) qui nous permettront d'entrer dans la présence et de fortifier nos poumons pendant l'automne qui peut les mettre à rude épreuve.
Ensuite, nous pratiquerons des Asanas de Hatha Yoga, Yin Yoga (postures) en lien avec le principe de non-violence, afin d'inviter la douceur à nous accompagner.
Renseignements
Où :
De Terre En Etoiles,
1762, route des Villages, Sazerat 24630 Jumilhac-le-Grand
Dates et horaires :
- Samedi 26 Octobre 2024 de 9h à 12h
Tarifs :
NC
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