Séances collectives de Sophrologie

(Re)découvrez la Sophrologie en groupe et améliorez votre quotidien!

Vous cherchez une méthode douce et efficace pour réduire le stress, améliorer votre sommeil et votre bien-être général ?
Rejoignez-nous pour cette première séance de sophrologie collective et vivez l'expérience du calme intérieur.

Pourquoi participer ?

  • Réduction du stress et de l'anxiété : Apprenez des techniques simples et efficaces pour relâcher les tensions et calmer votre esprit. Retrouvez la sérénité dans votre quotidien.
  • Amélioration de la qualité du sommeil : Grâce à des exercices de relaxation et de respiration, vous pourrez améliorer votre sommeil et vous réveiller chaque matin reposé et revitalisé.
  • Gestion des émotions : Apprenez à mieux comprendre vos émotions. Devenez maître de vos réactions et trouvez un équilibre émotionnel durable.

En groupe, c'est aussi bien !

  • Ambiance conviviale : Partagez des moments de bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
  • Rencontres enrichissantes : Échangez avec des personnes qui partagent les mêmes intérêts et objectifs.
  • Motivation renforcée : La dynamique de groupe vous aide à rester motivé et à intégrer plus facilement les pratiques dans votre quotidien.
  • Moments de détente : Profitez d'un espace de bien-être et de relaxation.

Envie de nous rejoindre ?

Vous pouvez me joindre au 07.67.70.05.62 ou par mail à gosophro71@gmail.com

Faites le premier pas vers une vie plus sereine et équilibrée. Nous avons hâte de vous accueillir dans notre prochain groupe !

Renseignements

Où :
Espace le Shala, 36 Rue de la Motte 71100 Chalon-sur-Saône

Dates et horaires :

  • du Mercredi 18 Septembre 2024 au Mercredi 18 Juin 2025

Tarifs :

NC

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