Dormez mieux, vivez mieux !
Le 30/11/2024
Centre culturel du Grandvaux (école de musique), 8 place Simone Veil | Saint-Laurent-en-Grandvaux
Comment se réconcilier avec son sommeil ?
Nous dormons environ un tiers de notre temps. Pour autant, le sommeil n’est pas une perte de temps. Avoir un sommeil réparateur permet une récupération physique, psychologique et intellectuelle.
Des explications pour comprendre le fonctionnement du sommeil ponctuées d’exercices pratiques.
Cathy Couanon, sophrologue et praticienne certifiée en cohérence cardiaque, spécialisée en régulation du stress et pédagogie respiratoire.
Participation libre et consciente.
Renseignements
Où :
Centre culturel du Grandvaux (école de musique),
8 place Simone Veil 39150 Saint-Laurent-en-Grandvaux
Dates et horaires :
- Samedi 30 Novembre 2024 de 18h à 20h
Tarifs :
NC
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