Yoga de Samara reprise des cours à Sélestat
Du 18/09/2024 au 02/10/2024
ECOLE DU CENTRE 4 rue de la Jauge 67600 SELESTAT | Sélestat
Marie-José et Laurence vous proposent de découvrir le Yoga de Samara
© vauclair
Cette méditation en mouvements vous aidera à habiter votre corps et à vous libérez du stress
Le Yoga de Samara est une méthode de bien être et de santé originaire des plaines de la Volga. C’est une version modernisée de Raja Yoga ou Yoga Royal. Avec ses collaborateurs, Idris Lahore, en a extrait l'essentiel et l'a adapté aux hommes et aux femmes d'aujourd'hui en y intégrant les connaissances pratiques de l’Orient telles que le zen, le yoga le qi gong… et celles qui, au cours des dernières décennies, ont été développées en Occident, comme le stretching, la relaxation, la sophrologie, l’eurythmie.
Le Yoga de Samara est un yoga qui ne nécessite pas d’aptitude physique particulière, il peut donc être pratiqué par tous, quelque soit l’âge. Chacun avance à son rythme et selon ses capacités.
On se concentre sur ce que l’on vit dans l’instant pour s’écouter et s’accepter tel que l’on est, sans se comparer ni se juger.
C’est un yoga en mouvement sur des musiques adaptées et relaxantes, spécialement crées à cet effet. Il a des effets bienfaisants sur le fonctionnement des organes, la concentration, le sommeil, et il est particulièrement bien adapté pour dépasser le stress qui affecte chacun d’entre nous. Par la détente profonde qu’il induit, tant au niveau physique que psychique, il stimule le système immunitaire devenant ainsi une aide complémentaire et appréciée à l’action des traitements thérapeutiques.
Renseignements
Où :
ECOLE DU CENTRE 4 rue de la Jauge 67600 SELESTAT 67600 Sélestat
Contacts :
yoga.ames@gmail.com
Facebook
Dates et horaires :
- Mercredi 18 Septembre 2024 de 19h20 à 20h45
- Mercredi 25 Septembre 2024 de 19h20 à 20h45
- Mercredi 2 Octobre 2024 de 19h20 à 20h45
Tarifs :
COURS DECOUVERTE GRATUIT
Forfait annuel : 210 €
Forfait trimestriel : 85 €
carnet 4 cors : 50 €
carnet 10 cours : 120 €
Inscription, billetterie ou réservation :
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