Stage de Danse Prénatale

Encore une nouveauté à l'École de Danse Marc Fabrici !

Tout en douceur, nous vous proposons ce tout premier stage de danse prénatale.
La grossesse est un moment exceptionnel et il faut continuer à bouger. 

Justine vous accompagnera dans ce moment privilégié où prendre conscience de son corps sera au centre de la séance.
Douceur et bienveillance seront au programme.
  
On vous donne rendez-vous le samedi 26 octobre de 15h à 16h30 à Illzach.

Venez profiter de cette bulle de bien-être.
Un stage de danse prénatale est une excellente façon pour les futures mamans de rester actives tout en se préparant à l'accouchement.
Ces stages sont spécialement conçus pour répondre aux besoins des femmes enceintes, en leur offrant des exercices doux et adaptés à leur condition physique.

Objectifs des stages de danse prénatale : 

• Améliorer la Flexibilité et la Force : Les mouvements de danse peuvent aider à maintenir une bonne souplesse et renforcer les muscles nécessaires pour l'accouchement.
  Favoriser la Relaxation : Les séances incluent souvent des techniques de relaxation et de respiration pour aider à gérer le stress et l'anxiété liés à la grossesse.
• Préparer à l'Accouchement : Certains mouvements peuvent aider à ouvrir le bassin et à préparer le corps pour le travail.
• Améliorer la Circulation Sanguine : La danse facilite une meilleure circulation sanguine, ce qui peut réduire les douleurs et l'inconfort liés à la grossesse.
• Créer des Liens : Les séances de danse prénatale peuvent offrir une opportunité de socialiser avec d'autres futures mamans et de partager des expériences.