Du 07/09/2024 au 21/09/2024
Salle Néozen, 36 rue de Brustlein , 68100 Mulhouse | Mulhouse
2 samedis / mois, à l'année : 100 euros
Reprise des séances de MEDITATION en PLEINE CONSCIENCE selon l'éthique de Thich Nhat Hanh et du Village des Pruniers le 9 septembre à 14h15.
Centre Néozen 36 rue de Brustlein 68100 Mulhouse
La méditation de pleine conscience est une discipline du corps et de l'esprit, qui consiste à développer la maîtrise de l'attention et de la concentration. Elle permet d'affiner la capacité de prendre conscience de ce qui se passe en nous et autour de nous. Par exemple de détecter une émotion, de mettre un nom dessus et de la voir en toute lucidité. Avoir pleinement conscience des états affectifs crée une légère distanciation et un temps de réflexion qui permet de choisir d'aller vers plus de détente et d'épanouissement.
Les séances contiennent un temps de relaxation, une méditation guidée ou silencieuse suivie d'une marche en pleine conscience dans la salle. Nous continuons par un enseignement et terminons par un partage de paroles.
Apportez une tenue souple, un tapis de sol, un coussin ou tabouret de méditation.
Où :
Salle Néozen, 36 rue de Brustlein , 68100 Mulhouse 68100 Mulhouse
2 samedis / mois, à l'année : 100 euros
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