Rentrée Yoga sans dégâts !
Du 25/09/2024 au 26/09/2024
Cours de Yoga pour tous sur Hésingue en petits groupes de max 6 personnes.
© Sophie Cassayre
Sophie, certifiée en Yoga sans dégât de l'Institut De Gasquet vous guidera pour progresser sur votre chemin yoga. Dès que nécessaire durant la séance, Sophie vous proposera des adaptations individuelles des postures à l'aide d'accessoires ou de variantes pour vous aider à développer votre force et votre souplesse sans inconfort, ni risque de blessure car selon elle, les postures doivent s'adapter à la personne, à sa morphologie, ses possibilités et ses souhaits.
Les séances sont progressives et incluent tous les outils du Yoga ; renforcement de la musculature profonde pour bien tenir les postures, travail de la mobilité de chaque articulation, pranayama, relaxation ainsi qu'un travail mental pour vous amener à vous détendre et ressentir les bienfaits de votre pratique, ainsi progresser sur le chemin vers la connaissance de Soi.
A bientôt sur les tapis pour votre pratique !
Renseignements
Où :
Studio Yoga-Sof - Hésingue 68220 Hésingue
Contacts :
contact@yoga-sof.fr
yoga-sof.fr/
Facebook
Sur réservation
Dates et horaires :
- Mercredi 25 Septembre 2024 de 16h à 17h15 et de 17h45 à 19h
- Jeudi 26 Septembre 2024 de 9h45 à 11h et de 16h30 à 17h45
Tarifs :
Séance d'essai 10€
Inscription, billetterie ou réservation :
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