Relaxation par la Sophrologie

« RELAXATION par la Sophrologie ! » Un espace bienveillant pour vous relaxer et reprendre conscience de votre corps et de votre respiration par des pratiques douces, accessibles à toutes et tous ! À partir du mercredi 4 septembre à METZERAL, à côté de MUNSTER ! - les mercredis de 17h30 à 18h30 - les jeudis de 19h à 20h Les inscriptions sont ouvertes : par sms ou mail ! La Sophrologie, C'est quoi ?Il s'agit une méthode de relaxation psycho-corporelle qui permet, par des mobilisations corporelles & respiratoires douces, de retrouver un équilibre physique, psychique & émotionnel. La Sophrologie, Pour quoi ?La pratique de la sophrologie offre de nombreux bienfaits :  Revenir à soiSe libérer du stress & des tensionsRetrouver équilibre & harmonieDévelopper sérénité & mieux-êtreMieux accueillir & gérer ses émotionsRetrouver un sentiment de confiance en soiCultiver une pensée positive. La Sophrologie, Pour qui ?La sophrologie s'adresse aux personnes de tous les âges & à tous les stades de la vie ! Je reste disponible pour vous, en séances de groupe ou en consultations individuelles au cabinet ou en visio ! Contactez-moi ! Stéphanie Loigerot, Sophrologue.