Marche nordique : Apprentissage de la technique de base
Du 28/11/2024 au 10/12/2024
Parking de la Gare | La Forest-Landerneau
La marche nordique est un outil du sport santé, car l'ensemble des muscles se renforce, le capital osseux est stimulé, les articulations s'assouplissent, la respiration se fortifie et la dépense énergétique augmente.
Vous avez acheté des bâtons, vous connaissez de jolis circuits, mais vous ne maîtrisez pas suffisamment les bases de la technique ? Cette séance est conçue pour vous !
- Des exercices d'échauffement avec les bâtons sont proposés.
- Puis, nous explorons les sentiers forestois.
Au retour, quelques étirements avec les bâtons clôtureront la séance.
Prêt de bâtons possible pour une personne.
Renseignements
Où :
Parking de la Gare 29800 La Forest-Landerneau
Dates et horaires :
- Jeudi 28 Novembre 2024 de 14h à 16h
- Mardi 10 Décembre 2024 de 14h à 16h
Tarifs :
NC
Dans la même rubrique
- Marche énergétique de l'hiverDu 26/11/2024 au 17/12/2024 La Forest-LanderneauLa marche énergétique alterne la marche afghane et des haltes de pratique de Qi Gong et du yoga. La mise en mouvement est pratiquée en douceur, en lenteur, avec […]
- Découverte du bain de forêt ou sylvothérapieLe 15/12/2024 La Forest-Landerneau Les bains de forêt sont réputés pour de nombreux bénéfices, mesurés par les scientifiques japonais sous la direction du Dr. Quin Li. Ils sont appelés Shirin Yoku au […]
-
- Marche des âges de la vie terrestreDu 30/11/2024 au 30/12/2024 La Forest-Landerneau Sur une distance de 800 m, venez vivre cette expérience immersive, éducative et sensorielle pour découvrir l'histoire de l'apparition de la vie terrestre. Pour tout public, à […]
- Marché de Noël à La Forest-LanderneauLe 24/11/2024 La Forest-LanderneauLe marché de Noël se déroule dans une ambiance chaleureuse et conviviale. . Vous y trouverez de nombreux exposants tels que : des bijoux, du vin, des bières, de la […]
- Fest DeizLe 01/12/2024 La Forest-Landerneau Fest Deiz au bar/restaurant La Capsule avec les groupes Keffiou et Bertredan. Initiation à la danse bretonne avec Eskell An Elorn de 14h à 15h.
Besoin d'idées sorties dans votre ville ?
