Marche nordique : Apprentissage de la technique de base
Du 24/09/2024 au 17/10/2024
Parking de la Gare | La Forest-Landerneau
La marche nordique est un outil du sport santé, parce que l'ensemble des muscles se renforcent, le capital osseux est stimulé, les articulations s'assouplissent, la respiration se fortifie, et la dépense énergétique augmente.
Vous avez acheté des bâtons, vous connaissez de jolis circuits, mais vous ne connaissez pas suffisamment les bases de la technique ? Cette séance est construite pour vous !
Des exercices d'échauffement avec les bâtons sont proposés, puis nous explorons les sentiers forestiers.
Au retour, quelques étirements avec les bâtons clôtureront la séance.
Prêt de bâtons possible pour une personne.
Renseignements
Où :
Parking de la Gare 29800 La Forest-Landerneau
Dates et horaires :
- Mardi 24 Septembre 2024 de 14h à 16h
- Mardi 1 Octobre 2024 de 14h à 16h
- Samedi 12 Octobre 2024 de 14h à 16h
- Jeudi 17 Octobre 2024 de 14h à 16h
Tarifs :
NC
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