Marche nordique : apprentissage de la technique de base
Du 09/06/2024 au 22/08/2024
Parking de la Gare | La Forest-Landerneau
La marche nordique est un outil du sport santé, parce que l'ensemble des muscles se renforcent, le capital osseux est stimulé, les articulations s'assouplissent, la respiration se fortifie, la dépense énergétique augmente.
Vous avez acheté des bâtons, vous connaissez de jolis circuits, mais vous ne connaissez pas suffisamment les bases de la technique ? Cette séance est construite pour vous !
Des exercices d'échauffement avec les bâtons sont proposés, et à l'issue de la marche nordique, des étirements avec les bâtons clôtureront la séance. Le petit groupe permet d'individualiser la pratique.
Renseignements
Où :
Parking de la Gare 29800 La Forest-Landerneau
Dates et horaires :
- Dimanche 9 Juin 2024 de 14h à 16h
- Mardi 11 Juin 2024 de 14h à 16h
- Dimanche 23 Juin 2024 de 14h à 16h
- Mardi 25 Juin 2024 de 14h à 16h
- Mardi 6 Août 2024 de 14h à 16h
- Jeudi 22 Août 2024 de 14h à 16h
Tarifs :
NC
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