Marche énergétique de l'hiver
Du 26/11/2024 au 17/12/2024
Bois Coat-Mez, Parking Kerjean-Mesguen | La Forest-Landerneau
La marche énergétique alterne la marche afghane et des haltes de pratique de Qi Gong et du yoga.
La mise en mouvement est pratiquée en douceur, en lenteur, avec l'accompagnement de la respiration, et à l'écoute de son corps. Les débutants sont facilement intégrés.
Le calendrier de la médecine traditionnelle chinoise sert de fil conducteur. Les dates des saisons sont un peu différentes de notre calendrier.
En 2024, la saison de l'hiver commence le 6 novembre. Les exercices visent à stimuler les méridiens de la vessie et celui du rein.
Ces méridiens contribuent à la protection du corps des agressions externes. Ils soutiennent le métabolisme, et gouvernent l'eau dans le corps.
Le circuit, long de 2 km, emprunte les magnifiques sentiers boisés et longe en partie un ruisseau.
Renseignements
Où :
Bois Coat-Mez,
Parking Kerjean-Mesguen 29800 La Forest-Landerneau
Dates et horaires :
- Mardi 26 Novembre 2024 de 10h à 12h
- Mercredi 4 Décembre 2024 de 10h à 12h
- Vendredi 13 Décembre 2024 de 15h à 17h
- Mardi 17 Décembre 2024 de 10h à 12h
Tarifs :
NC
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