Découverte du bain de forêt ou sylvothérapie

Les bains de forêt sont réputés pour de nombreux bénéfices, mesurés par les scientifiques japonais sous la direction du Dr. Quin Li. Ils sont appelés Shirin Yoku au Japon.

• Ils aident à réduire le taux de cholestérol,
• équilibrer la tension artérielle,
• baisser le taux de cortisol (hormone du stress),
• améliorer le sommeil et la concentration,
• soutenir le système immunitaire.

Le bain de forêt est une belle parenthèse enchantée, une pause détente, apaisante et qui, finalement, donne un regain de vitalité.

Le guide vous aide à prendre le temps, à accéder à un lâcher-prise du mental, en développant vos cinq sens et votre imaginaire pour approcher un certain état d’esprit, qualifié "d'ouvert” vis-à-vis des “êtres arbres”.

En forêt, vous êtes invité(e)s à retrouver vos racines subtiles et invisibles, pour vous déployer et, dans certaines conditions, pour accéder à de nouvelles connaissances, à commencer par des savoirs sur nous-mêmes et notre histoire.

Les arbres commencent à laisser tomber leurs feuilles et nous offrent leurs fruits en cadeau. Avec le regard du débutant ou celui du jeune enfant, l'émerveillement peut jaillir à tout instant.

Sylvie, formée "Guide Humaniste de Bain de Forêt" par Glenn Delaval, vous ouvrira les portes de la forêt.