Cours de Yin Yoga
Jusqu'au 19/08/2024
Clos de Trevannec, Chemin de Trevannec | Pont-l'Abbé
Pratique douce et profonde avec accessoires pour se détendre et lâcher-prise.
A l'inverse des pratiques plus dynamiques, plus "Yang", le Yin yoga ne demande pas d'effort musculaire intense. Le Yin yoga se concentre sur l'étirement et l'allongement des tissus conjonctifs profonds (les fascias). L'idée est de détendre les muscles et de laisser la gravité faire son travail.
Le Yin développe aussi la force mentale : en tenant les postures au minimum 3 minutes, on travaille notre patience et notre lâcher-prise.
Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le Yin permet aussi de travailler sur les différents méridiens pour équilibrer la circulation de l'énergie dans le corps.
Dans les pratiques Yin, on ne se préoccupe pas des alignements ni de l'allure de la posture, et on utilise les différents supports (briques, bolsters, couvertures...) pour rendre la posture confortable.
Le Yin yoga est accessible à tous, idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique douce et relaxante, ou en complément d'une pratique sportive plus intense.
Réservation directement sur le site internet https://www.momoyoga.com/almayoga/schedule
Renseignements
Où :
Clos de Trevannec,
Chemin de Trevannec 29120 Pont-l'Abbé
Dates et horaires :
- du Lundi 8 Juillet 2024 au Lundi 19 Août 2024 de 18h à 19h15
Tarifs :
NC
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