Carnet de voyage intérieur " Intériorité et amour de soi" Session 5 séances

Cet atelier vise à établir une relation apaisée avec soi et à étayer l'estime de soi. Au cours de cet atelier, vous allez :  

• Accéder à votre espace intérieur et aux message qu'il vous délivre,  
• Mettre en lumière la manière dont vous êtes en relation avec nous-même,
• Reconnaître vos failles et vos limites,
• Accepter d'être en lien avec elles,
• Vous relier à votre cœur, 
• Laisser votre créativité s'exprimer dans votre carnet de voyage intérieur,
• Acquérir des techniques créatives simples à réutiliser pour cultiver l'amour de soi. 

© claire saehr Carnet de voyage intérieur " Intériorité et amour de soi" Session 5 séances

Déroulement : 

Temps de connexion à soi. Temps d’écriture et d’expression plastique. Mise en œuvre des techniques et exercices pratiques sur des choix d’exploration suggérés. Temps de réflexion sur son « œuvre », de questionnement, d’observation, d’écriture de ses ressentis et de partage des créations dans le groupe (facultatif).

Matériel :  

Selon ce que vous avez chez vous : stylos, crayons, feutres, pastels gras, soft pastels, peinture acrylique, gouache, aquarelle, éponge, pinceaux, encre, colle, ciseaux, vieux journaux, vieux livres, papiers de différentes textures… Venez le premier jour avec une trousse de base : crayon de papier, stylo, feutres. Matériel de base mis à disposition. Apporter un cahier à dessin format A4, si possible à spirale. 

L’animatrice : Claire Saehr / Passerelle des Mots

Ecrivain public-biographe, animatrice d'ateliers d'écriture, gestalt et art-thérapeute, je me réalise dans le service et le contact social, l’animation d’ateliers d’écriture et créatifs, l'accompagnement thérapeutique individuel (j'utilise l'écriture comme média thérapeutique) et collectif.