Atelier glacé
Le 21/12/2024
Plage de Bréhec | Plouha
NC
Cette session plus courte d'une heure et quart, environ, d'encadrement à la nage hivernale s'adresse à ceux qui ont déjà fait les initiations cet hiver et qui souhaitent une deuxième nage encadrée, sécurisée (sans la préparation à 100%).
- 10h45-11h15 : accueil avec tisane, prise de la tension et échauffement.
- 11h15 : mise à l'eau pour 12-14 min.
- 11h45-12h : débriefing avec soupe, gâteaux.
Prévoir son maillot de bain, une serviette et une tenue de type sports d'hiver assez chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc., mais moins on est équipé, plus on ressent les bienfaits du froid !
Sur inscription : 10 personnes/séance. À partir de 18 ans.
Renseignements
Où :
Plage de Bréhec 22580 Plouha
Dates et horaires :
- Samedi 21 Décembre 2024 de 10h45 à 12h
Tarifs :
NC
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