Atelier Méthode Feldenkraïs : cultivez la force de votre centre !
Le 15/11/2025
La Marensine, centre d'arts chorégraphiques | Soustons
30€/personne | 50€ pour 2 personnes
Nos habitudes de bouger répondent en apparence aux objectifs immédiats, mais nous n’apprenons jamais à utiliser le plein potentiel de notre corps ; nous nous déplaçons avec un effort inutile et usons certains muscles, tandis que d’autres ne sont presque jamais engagés. De ce fonctionnement automatisé et non conscientisé, résultent bien souvent des complications physiques, des tensions chroniques, une fatigue persistante, des déformations qui peuvent devenir invalidantes...
La Méthode Feldenkraïs® vous apprend à mieux comprendre l’organisation de votre corps et à développer la prise de conscience nécessaire pour bouger plus efficacement et améliorer l’exécution de toutes sortes d’activités, qu’elles soient ordinaires, sportives ou artistiques.
Thème du 15 novembre : « Éprouver son centre ! »
Dans cet atelier, il s’agira progressivement d’expérimenter et de sentir par soi-même, ce qui signifie la notion de centre.
Le centre ne se réduit pas à un point fixe du corps, mais plus à une zone, souvent associée au bassin, où l’ensemble des mouvements trouve son ancrage. Nous affinerons la perception et la façon de se mobiliser, en amenant toujours plus de soi dans le mouvement. Ou comment apprendre à ressentir et à cultiver cette zone centrale, dans laquelle puiser la force qui soutient à la fois la stabilité et donne une plus grande liberté de mouvement.
Cet atelier est une invitation à redécouvrir son propre centre et à libérer les tensions qui peuvent en entraver l’expression. Une approche idéale pour améliorer la fluidité, la mobilité et l’équilibre intérieur.
Renseignements
Où :
La Marensine, centre d'arts chorégraphiques 40140 Soustons
Contacts :
contact@lhumen.care
www.lhumen.care
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Sur réservation
Dates et horaires :
- Samedi 15 Novembre 2025 de 14h30 à 17h
Tarifs :
30€/personne
50€ pour 2 personnes
Inscription, billetterie ou réservation :
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