Stage d'Initiation Self-Défense - Villeurbanne
Le 18/12/2024
Avenue Antoine de Saint-Exupéry (l'adresse exact de l'évènement sera communiquée aux participants une fois leur inscription validée). | Villeurbanne
Gratuit
STAGE D'INITIATION SELF-DÉFENSE - VILLEURBANNE
© Nora Goutel
OBJECTIFS DU STAGE :
Ce stage d'initiation à l'auto-défense en présentiel s’adresse à toutes les femmes/adolescentes (à partir de 13 ans) quel que soit leur condition physique, qui veulent apprendre à se défendre face aux agressions physiques ou verbales en situations réelles.
INTERVENANTE :
Aïcha GOUTEL – Enseignante sportive diplômée d’Etat et référente Karaté 2ème DAN. Sa discipline de prédilection : les sports de combat sans aucun doute ! À son actif : plus de 15 ans d’expérience en tant que Professeure d’Arts Martiaux et Fitness.
Diplômes :
– Certificat de Qualification Professionnelle (CQP) « Moniteur d’Arts Martiaux », Mention : Karaté et disciplines associées
– Diplôme de ceinture noire de Karaté 2ème DAN
– Diplôme d’Instructeur Fédéral (DIF)
Au programme :
Thème : « Apprenez à vous défendre en situation réelle avec les arts martiaux »
- Présentation théorique des fondamentaux de la self-défense ;
- Entraînement cardio et renforcement musculaire ;
- Techniques de self-défense simples et efficaces ;
- Mises en situation réelles
INFOS PRATIQUES
TARIF : GRATUIT
Prérequis : Aucun niveau requis.
Date et horaires de la session : Mercredi 18 décembre 2024 de 11h30 à 12h30
Contact : Aïcha Goutel – 06 04 67 20 26
Renseignements
Où :
Avenue Antoine de Saint-Exupéry (l'adresse exact de l'évènement sera communiquée aux participants une fois leur inscription validée). 69100 Villeurbanne
Contacts :
www.lattoms.com
Facebook
Sur réservation
Dates et horaires :
- Mercredi 18 Décembre 2024 de 11h30 à 12h30
Tarifs :
Gratuit
Inscription, billetterie ou réservation :
Dans la même rubrique
- Formation Brain Ball©Du 10/05/2025 au 23/11/2025 VilleurbanneFormez-vous à la méthode Brain Ball !. . Le Brain Ball est une méthode originale qui combine les bienfaits de l'activité physique avec des […]
- Formation Brain Ball©Du 20/11/2025 au 22/05/2026 VilleurbanneFormez-vous à la méthode Brain Ball !. . Le Brain Ball est une méthode originale qui combine les bienfaits de l'activité physique avec des […]
-
- Atelier création de bijoux wax et résineDu 04/12/2024 au 21/05/2025 Carrefour Des Cultures Africaines - LyonVenez découvrir comment réaliser des bijoux (barrettes, bracelets, boucle d’oreilles, porte-clefs..) en tissu wax et résine, aussi beaux que […]
- Workshop Breaking avec LINKLe 14/12/2024 LyonWorkshop BBoying [ Breaking ]. Bboy LINK. Samedi 14 Décembre. de 14h à 19h. Centre Brunerie. 16 Rue Paul Chenavard 69001 Lyon. Tarif : 50€. 15% […]
- - ANNULÉ - Apaiser ses douleurs et son sommeil avec le Jin Shin JuytsuLe 16/12/2024 LyonSouffrez-vous de douleurs chroniques, de stress ou de troubles du sommeil que vous souhaitez apaiser naturellement ? Aimeriez-vous découvrir une technique […]
- Stages cirque à la journéeDu 30/12/2024 au 03/01/2025 LyonPendant les fêtes de fin d’année, la MJC Ménival vous propose des stages cirque à la journée pour les 7-12 ans ! . Lundi 30 […]
- - ANNULÉ - Explorer et s'aligner aux énergies de 2025Le 20/01/2025 LyonSouhaitez-vous comprendre et vous aligner avec les énergies à venir pour aborder 2025 en pleine conscience ? Avez-vous envie de découvrir comment la […]
- Formation Animateur de Yoga du Rire à Lyon 2jDu 01/02/2025 au 02/02/2025 LyonStage officiel pour devenir animateur-trice de yoga du rire, ouvert à tous, débutant·e·s bienvenu·e·s. Découvrez des outils pour […]
- - ANNULÉ - Se détendre et relâcher les tensions avec la Sophrologie et la SonothérapieLe 17/02/2025 LyonVous sentez-vous sensibilisé(e) par le stress et cherchez une méthode douce pour retrouver la sérénité ? Souhaitez-vous explorer des […]
- - ANNULÉ - Se découvrir et se connaître avec l'Ennéagramme et l'Human DesignLe 24/03/2025 LyonCherchez-vous à mieux vous comprendre et à identifier vos motivations profondes pour vous épanouir pleinement ? Êtes-vous intrigué par […]
- - ANNULÉ - Apaiser son stress avec la Naturopathie et l'Intelligence émotionnelleLe 14/04/2025 LyonSouhaitez-vous apprendre des solutions naturelles pour mieux gérer le stress et les émotions qui vous submergent ? Cherchez-vous à développer une […]
- - ANNULÉ - Prendre soin de soi et de son bébé avec la Réflexologie et le bain bébéLe 19/05/2025 LyonVous souhaitez soulager les maux liés à la grossesse, au post-partum favoriser le bien-être de votre bébé grâce à des techniques […]
- - ANNULÉ - Renforcer sa confiance en soi avec le Coaching en Image et la KinésiologieLe 23/06/2025 LyonSouhaitez-vous découvrir comment l’image que vous projetez peut influencer votre confiance en vous et dans vos interactions ? Aimeriez-vous connaître les […]
- Formation Animateur de Yoga du Rire à Lyon 2jDu 08/11/2025 au 09/11/2025 LyonStage officiel pour devenir animateur-trice de yoga du rire, ouvert à tous, débutant·e·s bienvenu·e·s. Découvrez des outils pour […]
- Formation d’Animateur Pro de Yoga du Rire à Lyon 4jDu 08/11/2025 au 30/11/2025 Lyon4 jours de formation ouverte aux débutant.es, personnelle ou professionnelle ! ✅ Formation par Fabrice Loizeau : - Directeur de l’Institut […]
- Formation Perfectionnement Animateur Pro de Yoga du rire à Lyon 2jDu 29/11/2025 au 30/11/2025 LyonPerfectionnement Pro en 2 Jours de Yoga du rire ! Formation officielle avec Fabrice Loizeau, directeur de l’Institut Français et International du Yoga du Rire […]
- Marché Alimentaire et Produits ManufacturésJusqu'au 31/12/2024 La Tour-de-SalvagnyFruits, légumes, fromages, fleurs, vêtements et accessoires...
- Le Vieux-Lyon en 1 heureJusqu'au 31/12/2024 LyonPartez en balade historique d'une heure dans le Lyon médiéval et Renaissance.
Je trouve les meilleures sorties dans ma ville
