Yoga et à l'Auto-hypnose : Se connecter positivement à soi et à son corps
Le 18/11/2024
Espace "Coream", 22 rue Pizay | Lyon
Avez-vous envie de renouer positivement avec votre corps, vous même, et de trouver un équilibre apaisant dans votre quotidien ? Cherchez-vous des outils concrets pour gérer le stress, la fatigue ou les tensions internes ? Êtes-vous curieux de découvrir les bienfaits complémentaires du yoga, des huiles essentielles et de l'auto-hypnose pour vous reconnecter à vous-même ?
© Happy Pause Lyon
AU PROGRAMME :
- Introduction et échanges sur les enjeux de la connexion corps-esprit
- Séance de yoga axée sur la conscience corporelle et la détente
- Introduction aux bienfaits des huiles essentielles pour une relation harmonieuse à soi et à ses émotions
- Atelier pratique d’auto-hypnose pour accéder à ses ressources intérieures et les activer
- Méditation guidée pour intégrer les apprentissages de la soirée et repartir aligné(e)
AVEC QUI ?
Élise Goux, praticienne certifiée en Yoga et Yogathérapie
Eugénie Leclerc, Hypnothérapeute certifiée
Praticiennes du collectif "Happy Pause Lyon", spécialisé dans le bien-être, les médecines douces et la spiritualité.
LE YOGA ET SES BIENFAITS
Le yoga associe postures, respiration et méditation pour renforcer le corps et apaiser l’esprit. Il améliore la flexibilité, réduit le stress et offre un bien-être global en aidant à mieux habiter son corps.
L'AUTO-HYPNOSE ET SES BIENFAITS
L'auto-hypnose permet d'accéder à un état de relaxation profonde pour mobiliser ses ressources intérieures. C'est un outil puissant pour gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer la confiance en soi.
MERCI
En prenant soin de vous, vous prenez soin des autres ! En réservant avec Happy Pause Lyon, vous reversez, sans supplément, 5% à notre association partenaire Helpiti qui aide les femmes à se reconstruire physiquement et psychiquement à travers des défis sportifs et humanitaires.
Renseignements
Où :
Espace "Coream", 22 rue Pizay 69001 Lyon
Contacts :
celin
www.h
Facebook
Sur réservation
Dates et horaires :
- Lundi 18 Novembre 2024 de 18h30 à 21h
Tarifs :
39€/personne
Inscription, billetterie ou réservation :
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