Forme

Forme : Sport

• Aquafitness : Guide pratique des activités dans le Haut RhinFitness, musculation, massages et diététique peuvent vous aider à vous sentir mieux mais les piscines et les thermes aussi contribuent eux aussi à votre […]

  
• Objectif formeRetrouver la forme, sculpter son corps, arrêter de fumer... voilà autant de bonnes raisons pour se mettre au fitness ! Les centres de remise en forme de la […]

  
• L’aquagym à Mulhouse : un sport complet, idéal pour tousSi le nombre d’inscriptions aux cours d’aquagym explose depuis quelques années, le hasard n’y est pour rien. Ce sport d’eau semble en effet […]

  
• Baptême de plongée en piscine à Mulhouse Le Haut-Rhin compte de nombreux clubs de plongée sous-marine proposant une initiation en piscine. Accompagné d’un moniteur, découvrez les […]

  
• Les bébés nageursPour une familiarisation avec l’eau en toute sécurité, la plupart des piscines du Haut-Rhin proposent des activités pour les bébés […]

  
• Le bien-être venu d’Asie : des pratiques ancestralesComme un souffle bienfaisant venu du bout du monde, les arts énergétiques issus des pratiques traditionnelles asiatiques connaissent un développement […]

  
• Qi GongQi = énergie Gong = travail . Né en Chine il y a 3000 ans, le Qi Gong (prononcer "tchigongue" !) consiste en des mouvements souples et lents, […]

  
• Le Tai Chi ChuanContrairement au Qi Gong, le tai chi chuan est un art martial, hérité des guerriers, et non d’une branche de la médecine traditionnelle. Aussi […]

  
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• L’aquabiking : une pratique en plein essorC’est une activité en plein boom : l’aquabiking séduit un nombre croissant d’amateurs de fitness, convaincus par les effets positifs rapidement […]

  
• Footing : il suffit de s'y mettre !La course à pied ? C’est bon pour tout ou peu s’en faut : la ligne, le souffle, l’endurance, le moral... Simple comme bonjour (quoi de plus […]

  
• Bien-être : le sport pour les feignantsVous estimez que la télécommande est la plus belle invention du siècle dernier parce que se lever pour éteindre la télévision demande trop […]

  
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Forme : Relaxation

• Le yoga : le corps et l’espritLe yoga, c’est bon pour le corps... et pour la tête ! Basé sur des exercices physiques et de respiration, il permet bien souvent à ses pratiquants de […]

  
• Trois bonnes raisons de se mettre au yogaIl y a mille bonnes raisons de se mettre au yoga, une discipline accessible à tous les âges, quelle que soit sa condition physique, qui agit aussi bien sur le physique […]

  
• Bodybalance : relaxez-vous !Si vous êtes raide comme un piquet , si vous avez mal au dos ou si vous êtes stressé, testez donc le bodybalance. Cette discipline, mélange de […]

  
• Le tour du monde des massagesDepuis quelques années, nos instituts s’inspirent largement des traditions orientales et proposent de véritables voyages à la découverte de […]

  
• Je dors mal !Le passage à l'heure d'hiver ne se fait pas toujours aisément. Les nuits qui rallongent et le soleil qui décline, et vous voilà en train de vous […]

  
• Forme : entrer du bon pied dans le printemps Le printemps, c’est la saison idéale pour purifier son corps, éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver, régénérer son […]

  
• La lithothérapie à Mulhouse : les soins par les pierresPratiquée depuis la nuit des temps, la lithothérapie exalte le pouvoir bienfaisant des pierres. Comme toutes les médecines douces empiriques, elle allie retour […]

  
• Témoignages : le bien-être au masculin à Mulhouse et ColmarIls ne se bousculent pas encore dans les instituts, mais les hommes sont de plus en plus nombreux à prendre soin de leur peau et de leur bien-être. Rencontre avec de […]

  
• Le ShiatsuShi = doigt. Atsu = pression Venu du Japon, le Shiatsu est une méthode de bien-être issue de la médecine traditionnelle chinoise. Par la pression des doigts […]

  
• Le Do-InAussi appelé auto-Shiatsu, le Do-In est un massage effectué sur soi-même, composé de pressions, d’étirements, et de frictions. Ses vertus […]

  
• La naturopathie à Mulhouse : des soins naturels.Un art de vie fondé sur la nature C’est un art de vie qui permet de maintenir ou de retrouver la forme grâce à la synthèse de méthodes […]

  
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• Relaxation : une année sans stressC’est la rentrée et cette année, c’est décidé, on ne va pas se laisser abattre et submerger par le stress : de multiples […]

  
• Premiers pas sur la voie du bien-êtreChoisir sa méthode de relaxation Trop de stress, trop de fatigue, trop de trop... On dit stop, bravo ! Oui mais attention, faire le vide, ça […]