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Forme : Fitness

Utilisation d’un vélo d’appartement : quels exercices s’offrent à vous ?Le vélo d’appartement est idéal pour vous muscler, rester en bonne santé ou perdre du poids. Très utilisé dans les salles de fitness, il […]
Ouverture de la box « Le Garage »L’Appart Fitness a ouvert ses portes début 2017. La salle, spacieuse, chic et moderne, a su séduire de nombreux adhérents de toutes les […]
La déferlante CrossFit : à Illzach, Lionel ne vous lâche pas !Difficile de parler de sport en salle sans aborder la grande tendance de fond depuis deux ans : le développement de la pratique du CrossFit. On a testé un […]
45 minutes de Cross Training au Gymnase Fitness Club !Le GFC Nord, grande salle de sport bien connue à Mulhouse, propose depuis cet hiver une nouvelle activité : le GFC Training, du Cross Training en petits groupes […]
High Intensity : 10 minutes par jour pour un max de résultatsBien sûr, bien sûr, en sport, pour obtenir des résultats, il faut de la patience et de la rigueur. Mais les programmes de fitness à (très) haute […]
Je débute le sport en salle : les basesC’est un peu chaque année la même ritournelle : on a trop mangé pendant les fêtes de fin d’année et on se sent un peu coupable en […]
Une silhouette en forme !Dans le top de vos bonnes résolutions, vous désirez perdre ces quelques kilos trop facilement gagnés et retrouver la ligne. Et vous avez raison ! Il est […]
Interview de Babou : ne pas rester enfermé pendant l’hiver !Babou, c’est un peu le Monsieur Fitness de Mulhouse. Il nous donne ses conseils pour passer le cap de l’hiver et garder la forme. Comment rester en forme alors que la […]
Fitness : quels types d’appareils choisir ?Vous y êtes ! Vous avez franchi les portes d’un club de remise en forme et vous ne savez où donner de la tête parmi les dizaines d’appareils […]
Cours collectifs : décodez le langage fitness !Step, pump, RPM… Bienvenue sur la planète fitness avec son propre langage et ses propres codes. Pour vous aider à choisir l’activité de fitness la […]
Fitness : des formules pour tous les goûtsQuelle formule vous convient le mieux ? Avant de vous inscrire dans un club, il est indispensable de se poser les bonnes questions pour trouver la pratique et la salle qui […]
Pourquoi les salles de fitness plaisent-elles tant aux filles ?Activité physique complète, accessible à tous les niveaux et qui offre une grande liberté de pratique, le fitness semble être le sport de […]
10 erreurs de débutant à éviter dans une salle de sportC'est votre bonne résolution. Vous venez de vous inscrire dans une salle de sport, pour la première fois de votre vie. Sauf que vous ignorez à quoi servent […]
La technologie au service de la minceurDes techniques toujours plus innovantes innondent le marché florissant de la minceur. Solutions de facilité pour celles et ceux qui veulent sculpter leur corps, […]
Salles de sport à Mulhouse : des pratiques variées pour se maintenir en formeDans votre programme des bonnes résolutions, réservez donc quelques heures pour faire du sport chaque semaine afin de trouver détente, forme et […]
Power Plate : enquête sur une pratique miraculeuse On ne parle que d’elle, elle est partout... La Power Plate est LE phénomène de mode actuel. Béni des réfractaires au sport et à […]
Cours de fitness: quelques conseils pour les débutantsLa musculation et le fitness sont des sports qui ne se prennent à la légère. Voici quelques conseils pour un entraînement sain et productif. Penser ses […]
Des salles de fitness pour les filles Activité physique complète, accessible à tous les niveaux et qui offre une grande liberté de pratique, le fitness semble être le sport de […]
Témoignages : les filles et le fitness à MulhouseMais au fait, qu’est-ce qui motive les filles à chausser leurs baskets ? Sur ce point au moins, elles sont toutes d’accord. Garder la pêche, se […]
Fitness féminin : Guide des salles dans le Haut RhinCurves à Mulhouse Déjà présent à Mulhouse depuis 1 an, le centre de remise en forme dédié aux femmes a ouvert une succursale […]
La sport dans les salles de fitness : d'abord pour la forme et la santéFitness à Mulhouse : d'abord une histoire de forme Marre des bourrelets, ras-le-bol d’être ramollo et d’avoir le souffle court... Si la […]
Fitness : Musculation ou cardiotraining ?La question est de savoir si l’on veut "prendre" ou "perdre". Prendre de la masse en dessinant son corps, ou perdre des kilos en trop. La musculation : une […]
Le fitness des paresseux : plateforme vibrante, Vacu step, Cellu M6Les Français seraient paresseux ? Disons plutôt qu'ils n'ont rien contre la technologie qui remplace l'effort ! Pour preuve, le succès des engins de […]
Fitness à Mulhouse : Bouger ensemble et en rythmeDes exercices pour tous les muscles Step, cuisses-abdos-fessiers, pump, aero dance, body sculpt, body combat, biking... autant de noms barbares qui cachent des exercices […]
Fitness des salles 100 % filles à MulhouseElles poussent comme des champignons dans la région depuis deux ans. Les salles de sport réservées à la gent féminine connaissent un vrai […]