Le Shiatsu
une méthode de bien-être issue de la médecine traditionnelle chinoise
Shi = doigt
Atsu = pression
Venu du Japon, le Shiatsu est une méthode de bien-être issue de la médecine traditionnelle chinoise. Par la pression des doigts sur les points d’acupuncture, cette pratique permet de sortir d’un état de déséquilibre énergétique, en libérant les méridiens (ces canaux d’énergie qui circulent dans le corps). «La douleur provient de la stagnation du mental : le Shiatsu libère cette stagnation», explique Claude Cannizzo, enseignant de Iokaï Shiatsu.
Une méthode naturelle, basée aussi sur les étirements et la respiration fondamentale, qui se pratique dans le silence et la conscience de soi, pour un résultat sans douleur ni effets secondaires. «Tout le monde peut y accéder, il s’agit d’un potentiel naturel», affirme Claude Cannizzo.
DR
Par la pression des doigts, les méridiens se libèrent
"Comprendre ce que l’on fait aux autres par l’expérience sur soi"
Quelques instants de méditation sont requis au préalable afin de se «remettre en connexion, pour comprendre ce que l’on fait aux autres par l’expérience sur soi». Car dans l’Iokaï Shiatsu, la relation humaine est essentielle, et l’échange d’énergie entre le praticien et le receveur fait pleinement partie du travail. Pour cela, les deux participants doivent accéder à un "lâcher prise". «Moins vous avez de volonté, plus vous laissez faire le corps et plus vous arrivez à entrer en contact avec celui-ci», indique Claude Cannizzo.
«J’étais raide comme un piquet, aujourd’hui je suis souple comme un roseau !"
Gilles, fringant quadragénaire, pratique le Shiatsu depuis quatre ans. «J’étais raide comme un piquet, aujourd’hui je suis souple comme un roseau ! s’amuse-t-il, avant de s’installer sans grimacer dans la posture du lotus. La souplesse du corps engendre la souplesse de l’esprit, qui permet d’être plus accueillant, moins dispersé, d’avoir une conscience de soi plus grande.» Et de se détendre plus facilement, bien sûr. «C’est le cerveau qui doit «lâcher» en premier, il faut être libre pour faire un shiatsu, pour que l’énergie circule», poursuit Gilles.
Comme toutes les pratiques issues de la sagesse traditionnelle chinoise, le Shiatsu perçoit la santé dans sa globalité physique, psychique et mentale : autant dire qu’il se confond rapidement avec un art de vivre.
Plus d’infos auprès de Claude Cannizzo au 06 19 36 00 92.
Dans la même rubrique
- Le bien-être venu d’Asie : des pratiques ancestralesComme un souffle bienfaisant venu du bout du monde, les arts énergétiques issus des pratiques traditionnelles asiatiques connaissent un développement […]
- Comment choisir sa lingerie de sport?Etre à l'aise dans son sport, c'est aussi être à l'aise dans ses sous-vêtements. Pour les femmes, le choix du soutien-gorge est primordial. Chez les […]
-
- Natation : les conseils de Sébastien Rouault, champion d'EuropeVainqueur du 800m et 1500m lors des championnats d'Europe de natation en 2010, Sébastien Rouault s'entraîne au Mulhouse Olympic Natation. Il nous livre ses conseils […]
- Le Do-InAussi appelé auto-Shiatsu, le Do-In est un massage effectué sur soi-même, composé de pressions, d’étirements, et de frictions. Ses vertus […]
- Le Tai Chi ChuanContrairement au Qi Gong, le tai chi chuan est un art martial, hérité des guerriers, et non d’une branche de la médecine traditionnelle. Aussi […]
Image non communiquée - Qi GongQi = énergie Gong = travail . Né en Chine il y a 3000 ans, le Qi Gong (prononcer "tchigongue" !) consiste en des mouvements souples et lents, […]
- Un abonnement dans une salle de sport ? C'est le moment de s'y mettre !Nombreux sont ceux qui se disent : «Cette année, grande décision, je me mets au sport !». Pour garder sa motivation intacte, rien de mieux que […]
- Fitness des salles 100 % filles à MulhouseElles poussent comme des champignons dans la région depuis deux ans. Les salles de sport réservées à la gent féminine connaissent un vrai […]
- Fitness à Mulhouse : Bouger ensemble et en rythmeDes exercices pour tous les muscles Step, cuisses-abdos-fessiers, pump, aero dance, body sculpt, body combat, biking... autant de noms barbares qui cachent des exercices […]
- Le fitness des paresseux : plateforme vibrante, Vacu step, Cellu M6Les Français seraient paresseux ? Disons plutôt qu'ils n'ont rien contre la technologie qui remplace l'effort ! Pour preuve, le succès des engins de […]
- Fitness à Mulhouse : Quelques conseils pour démarrer du bon pied en salle de sport 1. Penser ses objectifs : Pourquoi allez-vous faire la démarche de vous inscrire dans un club ? Désirez-vous une remise en forme, un […]
- Fitness : Musculation ou cardiotraining ?La question est de savoir si l’on veut "prendre" ou "perdre". Prendre de la masse en dessinant son corps, ou perdre des kilos en trop. La musculation : une […]
- La sport dans les salles de fitness : d'abord pour la forme et la santéFitness à Mulhouse : d'abord une histoire de forme Marre des bourrelets, ras-le-bol d’être ramollo et d’avoir le souffle court... Si la […]
- Fitness : en pleine forme pour l'hiver !Pas question d’hiberner sous prétexte que le froid s’installe ! La forme et la santé, ça se cultive toute l’année. Complet et […]
- L’aquagym à Mulhouse : un sport complet, idéal pour tousSi le nombre d’inscriptions aux cours d’aquagym explose depuis quelques années, le hasard n’y est pour rien. Ce sport d’eau semble en effet […]
- Objectif formeRetrouver la forme, sculpter son corps, arrêter de fumer... voilà autant de bonnes raisons pour se mettre au fitness ! Les centres de remise en forme de la […]
- Footing : il suffit de s'y mettre !La course à pied ? C’est bon pour tout ou peu s’en faut : la ligne, le souffle, l’endurance, le moral... Simple comme bonjour (quoi de plus […]
- Fitness à Mulhouse : des salles pour tous les goûtsLa tendance est à ce type de sport de loisirs, parfaitement adapté à la vie active et aux objectifs de tout un chacun : que personne ne nous fasse croire […]
Je trouve les meilleures sorties dans ma ville
